Taller INTENSIVO: «Dormir bien y calidad del sueño» (parte 1)

Coordinadora: Dra. Paola Cavagnero.  Médica Alerjoinmunóloga. Mgter en PINE.

Objetivo: Conocer y revalorizar la importancia del sueño para la Salud. El cuidado del sueño como parte de nuestra calidad de vida.

Contenidos: El sueño como proceso rítmico. El ritmo como parte del proceso sanador. Conocer la relación del sueño con el sistema inmune.  Herramientas para dormir mejorando la calidad del sueño.