Yoga de la risa

Coordinadora: Prof. María  Laura Bardelli

Objetivo: Aprender a ejercitar la risa consciente combinándola con respiraciones o pranayamas. Tomar consciencia de la Risa como puente de bienestar y sus amplios beneficios.

Contenidos: Esta práctica ayuda a producir drogas endógenas que impactan en la biología de manera saludable, aliviando dolores, mejorando el estado de ánimo, duplicando la capacidad pulmonar, reduciendo niveles de estrés, elevando las defensas y muchísimos beneficios más. Yoga de la Risa aporta conocimientos que podemos utilizar a diario para generar salud.